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标题党哈，别争，我知道食养未必是养生的最高级 但是，从民以食为天的角度，它就是的 一句好好吃饭，就囊括了养生的精髓 陈修园，就是那个发明固齿粉的陈修园 他写的这本医学三字经，新手友好 经常有人问学中医看什么 想要系统的学习中医，或者一窥中医的风采 这本就不错 他自导自演，把古中医纵横史编成三字经 同时又在下边自己解释，解释得还怪详细的，连小白都能看懂呢 节选的图一，讲的就是食味的妙处 概括一下，就是精生于谷 这对于饮食的定位，是很高的 这可是内经的宗旨啊 所以内经同时也说： 大毒治病，十去其六。而谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也 内经一以贯之的，就是这种思想 若想要吃透中医，不需要远走，读内经就行 或者读一读这种，先贤嚼烂了的内容 这个号专注于治 未 病，同时会分享一些好吃的初级农产品 大多数来自道地产区，同时尽量是少人工管理，低农药化肥，经济允许的情况下，无农药无化肥 大家有所不知道，搞农业是很辛苦的 如果大家都用农药，你不用，虫子都来你这里，知道你这里的好吃 又或者，别家的虫子不来，但是有虫子骚扰东西长出来是不好看的 又或者除草，人工费用其实很高的 所以啊，一句好好吃饭，已经很难做到了 费劲心机的去找一些好东西，又不能太贵，又不许农药化肥，真的不容易 谁给我GONG货，都要接受我的盘问，有的人直接受不了，哈哈 只能说，大家一起努力，去亲近自然，回归自然，让农业恢复到无毒的样子 毕竟，精生于谷，我们靠吃的活下去 至于食气的，那是养生的更高级，并不在普通人的讨论范畴呢 祝君吃的好，喝的好，睡得香